Sabato: lettera ai giovani

Cari giovani,

state in movimento. Quando, al pomeriggio, vi prende la 'non voglia', la testa è pesante, i pensieri si appiccicano, no, non mettetevi a dormire, non mettetevi al computer né davanti alla tele; uscite, camminate (anche se piove, basta l'ombrello), correte, andate in bici, respirate, ossigenatevi. Un'oretta al giorno di sport, festività comprese. Col movimento si muoveranno anche i pensieri.