Leggo sul Corriere della Sera che Barack Obama, neopresidente Usa, rinuncia a 45' di sonno e ogni mattina pratica sport, per 45', appunto: nuoto, basket, corsa, palestra. In questo io e Barack ci somigliamo. Uno spazio allo sport, tutti i giorni. Ma ciò che mi ha colpito è il tempo: 45 minuti. E' il tempo 'perfetto', stando alla mia lunga esperienza. Tempo giusto, per chi ovviamente non ha intenti agonistici ma solo finalità di benessere. 45', perché un'ora è già troppo. E in effetti il mio chilometro e mezzo di nuoto settimanale dura intorno ai 40 minuti; mediamente la mia salita al Campo dei Fiori in bici si aggira sui 45'; quando corro trovo ideale un tempo fra i 40 e i 50 minuti. Questa sintonia con l' 'abbronzato' (ma si può!) Obama mi rallegra.
(foto) Dopo una salita al Campo dei Fiori, si può gustare anche un simile, appuntito spettacolo
